¿Quieres ser mas inteligente?
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Poetazinmuza
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brahms1996
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¿Quieres ser mas inteligente?
por brahms1996 Miér 11 Mayo - 0:47
Si bien es conocida la teoría de la inteligencias múltiples, que destaca la presencia de algunos tipos de inteligencias (lógico-matemática, cenestésica, vincular, artística, entre muchas otras) en ciertas personas y la casi imposibilidad de la concurrencia de todas ellas en el mismo sujeto, existe una "inteligencia global" que nos permite resolver nuevas situaciones a partir de experiencias ya conocidas o con recursos ya utilizados. Avalados por numerosos estudios científicos, estos 6 pasos te ayudarán a desarrollar al máximo esa inteligencia global.
Pasos
Alimenta equilibradamente tu cuerpo. Las habilidades cognitivas se ven favorecidas cuando el organismo se encuentra equilibrado: una alimentación adecuada a tu tipo de actividad y a tu edad es clave para incorporar la energía psicofísica que se aplicará al desarrollo integral de tu inteligencia.
Ejercítate en la ejecución de algún instrumento musical. Favorecerás la coordinación de movimientos tanto físicos como mentales, producto de una estimulación no alterada de tus neuronas y el entrenamiento en el ritmo. Además, notarás el beneficio de la relajación de tensiones profundas y el desarrollo de la sensibilidad emocional, canalizadas a través de la expresión artística.
Entrénate en el desarrollo de tu memoria operacional: realiza cotidianamente cálculos aritméticos aumentando paulatinamente su complejidad o amplitud, recuerda los nombres y rubros de las tiendas que se encuentren en el recorrido de tu casa hacia tu trabajo, reconstruye mentalmente los pasos para elaborar una receta, o los procedimientos para poner en funcionamiento alguna maquinaria. El entrenamiento mental sostenido mejorará tu capacidad de resolución de problemas, y hasta podrá incrementar tu conciente intelectual.
Almacena estructuradamente la información en tu memoria. Por ejemplo: no memorices un número telefónico, repitiéndolo hasta el cansancio. Por el contrario, intenta visualizarlo asociándolo a otros elementos (semejanzas con fechas que recuerdes, sonidos semejantes a los del nombre del dueño, el "dibujo" de los números, los movimientos de tus dedos cuando lo marcas en la botonera del teléfono).
Realiza actividad física con regularidad. El establecimiento de rutinas de actividad física placentera favorece la oxigenación, proveyendo al cerebro un plus energético muy estimulante. Además, investigadores californianos que exploran actualmente en neurogénesis, postulan que el ejercicio aeróbico favorecería el desarrollo de nuevas células cerebrales.
Descansa y duerme plácidamente pues el funcionamiento cerebral no se detiene mientras duermes. Por el contrario, durante el sueño tu cerebro clasifica y ordena la información incorporada durante el día. Es conocido que muchas soluciones a problemas que se plantean durante la vigilia, son resueltos durante la noche.
Importante
Recuerda que la inteligencia se ve favorecida cuando te planteas la resolución de problemas en áreas o temas que movilizan fuerte y positivamente tus emociones, y se dificulta cuando te faltan motivaciones para lograrlo. Involúcrate en acciones gratificantes y ganarás doblemente, tanto en placer como en inteligencia aplicada.
Pasos
Alimenta equilibradamente tu cuerpo. Las habilidades cognitivas se ven favorecidas cuando el organismo se encuentra equilibrado: una alimentación adecuada a tu tipo de actividad y a tu edad es clave para incorporar la energía psicofísica que se aplicará al desarrollo integral de tu inteligencia.
Ejercítate en la ejecución de algún instrumento musical. Favorecerás la coordinación de movimientos tanto físicos como mentales, producto de una estimulación no alterada de tus neuronas y el entrenamiento en el ritmo. Además, notarás el beneficio de la relajación de tensiones profundas y el desarrollo de la sensibilidad emocional, canalizadas a través de la expresión artística.
Entrénate en el desarrollo de tu memoria operacional: realiza cotidianamente cálculos aritméticos aumentando paulatinamente su complejidad o amplitud, recuerda los nombres y rubros de las tiendas que se encuentren en el recorrido de tu casa hacia tu trabajo, reconstruye mentalmente los pasos para elaborar una receta, o los procedimientos para poner en funcionamiento alguna maquinaria. El entrenamiento mental sostenido mejorará tu capacidad de resolución de problemas, y hasta podrá incrementar tu conciente intelectual.
Almacena estructuradamente la información en tu memoria. Por ejemplo: no memorices un número telefónico, repitiéndolo hasta el cansancio. Por el contrario, intenta visualizarlo asociándolo a otros elementos (semejanzas con fechas que recuerdes, sonidos semejantes a los del nombre del dueño, el "dibujo" de los números, los movimientos de tus dedos cuando lo marcas en la botonera del teléfono).
Realiza actividad física con regularidad. El establecimiento de rutinas de actividad física placentera favorece la oxigenación, proveyendo al cerebro un plus energético muy estimulante. Además, investigadores californianos que exploran actualmente en neurogénesis, postulan que el ejercicio aeróbico favorecería el desarrollo de nuevas células cerebrales.
Descansa y duerme plácidamente pues el funcionamiento cerebral no se detiene mientras duermes. Por el contrario, durante el sueño tu cerebro clasifica y ordena la información incorporada durante el día. Es conocido que muchas soluciones a problemas que se plantean durante la vigilia, son resueltos durante la noche.
Importante
Recuerda que la inteligencia se ve favorecida cuando te planteas la resolución de problemas en áreas o temas que movilizan fuerte y positivamente tus emociones, y se dificulta cuando te faltan motivaciones para lograrlo. Involúcrate en acciones gratificantes y ganarás doblemente, tanto en placer como en inteligencia aplicada.
brahms1996- Elite Experto
- Mensajes : 101
Fecha de inscripción : 09/05/2011
Edad : 41
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por xxxmarceyoxxx Miér 11 Mayo - 0:53
Quien no quiere ser mas inteligente ya mismo pongo esto en practica jajajajaa claro despues de ganar el evento
xxxmarceyoxxx- Elite Sabio
- Mensajes : 976
Fecha de inscripción : 09/05/2011
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por Poetazinmuza Miér 11 Mayo - 9:58
O.o bueno me quedo con practicar deporte y estudiar bastante ademas de alimentarse bien supongo -.-
Poetazinmuza- Grand Master Elite
- Mensajes : 2095
Fecha de inscripción : 12/04/2011
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por Emperador Miér 11 Mayo - 10:01
Jajaja esta bueno para no desfallecer los juegos te cansan la mente.
Emperador- Grand Master Elite
- Mensajes : 1841
Fecha de inscripción : 30/04/2011
Localización : Isla de Malta
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por archimoden Miér 11 Mayo - 10:21
Genialosos muchas gracias por el aporte. yo ademas de es practico el ser ambidiestro que dicen que activa mas areas del cerebro.
archimoden- Grand Master Elite
- Mensajes : 1022
Fecha de inscripción : 09/05/2011
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por legovargmal Miér 11 Mayo - 10:29
Ejercítate en la ejecución de algún instrumento
musical. Favorecerás la coordinación de movimientos tanto físicos como
mentales, producto de una estimulación no alterada de tus neuronas y el
entrenamiento en el ritmo. Además, notarás el beneficio de la relajación
de tensiones profundas y el desarrollo de la sensibilidad emocional,
canalizadas a través de la expresión artística.
JA SOY INTELIGENTE!!!
musical. Favorecerás la coordinación de movimientos tanto físicos como
mentales, producto de una estimulación no alterada de tus neuronas y el
entrenamiento en el ritmo. Además, notarás el beneficio de la relajación
de tensiones profundas y el desarrollo de la sensibilidad emocional,
canalizadas a través de la expresión artística.
JA SOY INTELIGENTE!!!
legovargmal- Elite Sabio
- Mensajes : 610
Fecha de inscripción : 18/04/2011
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por wyandel Miér 11 Mayo - 10:34
de verdad son muy buenos consejos ... creo q yo pongo en practica unos 3 o 4 ... me faltan 2 xD
wyandel- Elite Experto
- Mensajes : 97
Fecha de inscripción : 15/08/2010
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por lugalanro Jue 12 Mayo - 15:07
todos somos inteligentes... es cuestion de practica para perfeccionar
lugalanro- Elite Experto
- Mensajes : 147
Fecha de inscripción : 12/05/2011
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por lleral Vie 13 Mayo - 13:05
mm tienes razon buenos consejos para seguirlo detenidamente son reglas que hay que intentar usarlas
lleral- Elite Sabio
- Mensajes : 676
Fecha de inscripción : 10/05/2011
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por Poetazinmuza Miér 18 Mayo - 11:25
buen post we bien ahi xD ajua (tu tbm estas loco xD)
Poetazinmuza- Grand Master Elite
- Mensajes : 2095
Fecha de inscripción : 12/04/2011
Emperador- Grand Master Elite
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Localización : Isla de Malta
Re: ¿Quieres ser mas inteligente?
por Hirachi Mar 13 Nov - 15:05
una mente sana hara que tu vida sea mas alegre 
y no llenarlo de caca, buenos pasos basicos para caer en esto de llenarlo de caca
y no llenarlo de caca, buenos pasos basicos para caer en esto de llenarlo de caca
Hirachi- Elite Sabio
- Mensajes : 983
Fecha de inscripción : 12/11/2012
Localización : mexico
¿Quieres ser mas inteligente?
por MARCEMANYA13 Mar 13 Nov - 15:26
Excelente post!! y la verdad que si que deberiamos de esforzarnos por eso!
MARCEMANYA13- Grand Master Elite
- Mensajes : 1466
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Edad : 58
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